Como se menciona en el vídeo, la percepción de realizar
ejercicio como generador de una buena salud va depender de las culturas.
En la cultura Occidental por ejemplo, se tiene un
concepto algo erróneo o limitado de lo que implica actividad física, su
concepto está relacionado únicamente con el hecho de bajar de peso , no
obstante no se dan cuenta de la gran importancia que contribuye a su salud.
Es por ello que en algunos países, se propicia
esta actividad, que se puede lograr a través de actividades de resistencia
(caminar, nadar, etc.), ejercicios de fortalecimiento, ejercicios de equilibrio
para evitar que el Adulto mayor corra el riesgo de caerse.
Sin embargo el hecho de realizar actividades
físicas va depender únicamente de ellos, que sean independientes en cuanto a su
toma de decisiones, que sean conscientes del beneficio que esto le
proporcionará ya que el realizar ejercicio físico no es sólo para niños o jovenes, sino también para esta generación Adulta mayor.
No hay comentarios:
Publicar un comentario